Esta pesagem já é de dia 10 de Março, acho que entretanto já engordei :( Só conto fazer outra como esta (feita em uma balança de bioimpedância mãos+pés) no início de Maio.
Peso: 67Kg
% Massa Gorda: 38%
Massa Muscular: 39,4Kg
Massa Óssea: 2.1Kg
IMC: 27,9
Idade Metabólica: 46
% Água: 45.9%
Gordura Visceral: 6Kg
Estes valores estão mesmo muito maus, devia ganhar juízo e ser mais rígida comigo própria. Mas este mês tem sido miserável, ao ponto de achar que devo ter engordado no mínimo 2kg. Nada de exercício físico e uma alimentação muito ruim. A única coisa que tenho mantido mais ou menos é o pequeno almoço, apenas cereais fitness com leite magro. Mas conforme o dia vai avançado, vai também piorando, ando completamente insaciável.
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