Se como apenas uma salada ou algo mais light, passo a tarde a morrer de fome e a petiscar. Quando opto por um almoço mais calórico, aguento bem a tarde apenas com um lanche light, por exemplo, 1 peça de fruta.
Estou mesmo com muito excesso de peso, e não me posso dar ao luxo de em um momento de desequilíbrio engordar quase 2 kilos em menos de 1 mês
Força de vontade, onde andas?
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