Esta foi a extravagância deste Natal, foi-me oferecida porque não teria coragem de a comprar, mas ainda assim porque tenho o cartão Gold da Sephora, tinha um desconto de 25% e ficou bem mais em conta.
Já a tenho à cerca de 1 mês, e uso-a quase todos os dias, posso dizer que noto bastante a diferença na pele que está bem mais macia, tenho usado a Clarisonic com o gel de limpeza da Dr. Brandt "Pores no more", que mais tarde farei uma review aqui também.
Porquê a Clarisonic Plus
Tenho muitos pontos negros e uma pele bastante sensível, depois de ver inúmeras reviews, de não puder fazer a maioria das limpezas de pele mais profundas e depois de analisar muitas reviews de outras máquinas disponíveis no mercado, a Clarisonic foi a única que fiquei descansada de usar. Optei pela versão Plus da Clarisonic, por ter escova para o corpo também, mas confesso que embora a tenha à quase 1 mês nunca usei esta escova, embora use a de rosto todos os dias (ou quase vá ;)), a de corpo ainda não usei.
Preço
O custo original dela era 225€ na Sephora, como tinha os 25% de desconto, o preço final ficou em 168,75€, ainda assim um preço bem elevado para este tipo de equipamento. Veremos se com o tempo me irei arrepender, mas para já ainda não.
Opinião
Achei que não é muito simples de usar, ou seja, para fazer o básico do dia-a-dia, que é a limpeza de 1 minuto, OK, carregar no botão e já está, já as outras opções ainda não me entendi com aquilo. A escova para peles sensíveis é bastante macia, mas vejo mesmo diferença na limpeza, mesmo em comparação com um esfoliante. Com quase 1 mês de uso, noto a pele muito mais uniforme e os poros mais limpos e fechados.
quinta-feira, 25 de dezembro de 2014
segunda-feira, 17 de novembro de 2014
A vida em Hold
É o que sinto neste momento, que tenho a minha vida em hold, que não sei por onde começar a mudar algo que sei que está efectivamente errado.
Não consigo começar uma dieta a sério, porque estou em Lisboa e não tenho total controlo da minha alimentação, porque tenho medo de mesmo perdendo todo o peso a mais que tenho continuar a não me sentir bem comigo mesma… porque… uma infinidade de coisas.
Não sei que fazer 1º, mas sei que algo muito radical tenho que fazer, estou a caminho dos 35 anos, e sinto que os anos estão a passar e a minha vida continua na mesma…
Não consigo começar uma dieta a sério, porque estou em Lisboa e não tenho total controlo da minha alimentação, porque tenho medo de mesmo perdendo todo o peso a mais que tenho continuar a não me sentir bem comigo mesma… porque… uma infinidade de coisas.
Não sei que fazer 1º, mas sei que algo muito radical tenho que fazer, estou a caminho dos 35 anos, e sinto que os anos estão a passar e a minha vida continua na mesma…
sábado, 25 de outubro de 2014
Escapadinha ao Luxemburgo
Visitar o Luxemburgo, não estará de certeza na lista de locais a visitar da maioria de vocês, não minha não estava, no entanto, num impulso decidi lá ir... agora vamos lá por partes:
A Viagem
Ao contrário de outras cidades europeias, não se encontram viagens ao Luxemburgo ao preço da chuva, a viagem marcada com 1 mês de antecedência custou 160€ por pessoa e voámos na TAP, o voo é directo e demora cerca de 2h e 40m. Confesso que após todos os problemas em aviões da TAP e atrasos, estava um pouco receosa, mas correu tudo bem e nenhuma das viagens atrasou.
O Hotel
Ficámos alojados no Hotel Empire, mesmo em frente à Gare Central. A localização seria excelente, não fosse a vizinhança nocturna. A verdade é que não tivemos qualquer problema, mas ao chegar a noite ficávamos um pouco receosos, ainda que o Luxemburgo seja um dos países mais seguros da Europa.
O quarto era razoável, não era de luxo, mas o Empire também só tem 3 estrelas. Bastante limpo, um pouco barulhento com a janela aberta, mas uma vez fechada não se ouvia nada.
Transportes
Uma das coisas que mais me surpreendeu foram os transportes públicos, que para além de serem eficientes são, na minha opinião, baratos. Existem 2 tipos de bilhetes, um bilhete de curta duração que custa 2€ e é válido para qualquer transporte público em todo o país durante 2 horas. Existe também o bilhete diário, que custa, e que é válido desde a hora que o compramos até às 4h da manhã do dia seguinte, e mais uma vez é válido para qualquer transporte público.
Vamos então agora ao itinerário:
Dia 1 - (Chegada - Cidade do Luxemburgo - Lindsey Stirling)
Como sempre me arrependo, voámos muito cedo, por isso às 11h da manhã estávamos a aterrar no Luxemburgo, como a estadia era curta levámos apenas bagagem de mão, por isso ainda não era bem meio-dia e já estávamos a chegar ao hotel, que por acaso é mesmo em frente à paragem do autocarro 9, que vai do aeroporto até ao centro. Apesar do check-in ser apenas após as 16h, perguntámos no hotel se podíamos fazê-lo aquela hora, e disseram-nos que sim por o nosso quarto já estar pronto.
O plano para este dia era deixar a mala no hotel e ir ao centro almoçar, e voltar a horas de descansar um pouco porque à noite tínhamos um concerto.
Depois de deixar as malas no hotel, fizemos-nos ao caminho, subimos a Avenue de Liberté com direcção ao centro, esta avenida culmina na Pont Adolphe, a primeira desilusão foi que a ponte estava em obras e não dava para ver :(, depois da ponte vimos à direita um miradouro que nos chamou a atenção, e não nos desiludiu, que vista fantástica sobre os jardins do Vallée de la Pétrusse, o rio e o outro lado da cidade. A partir daqui foi uma constante descoberta da cidade, por ser pequena cada passo que dávamos encontrávamos algo interessante, no miradouro para além da fantástica vista, tínhamos o Monument of Remembrance e a entrada para as Casemates de Pétrusse e a 2 passos a Catedral Notre Dame, apreciámos a vista, tirámos umas fotos e de seguida entrámos na Catedral, que não sendo a mais bonita que já vi, é bastante bonita. Quando saímos decidimos ir directos à Place Guillaume II onde está o posto turístico. Na praça estava a acontecer um mercado de produtos biológicos, demos uma vista de olhos e fomos ao posto turístico, aqui sabíamos que tinham mapas da cidade gratuitos e para além do mapa comprámos também um pequeno guia turístico que custou apenas 2€. Nas livrarias não tinhamos encontrado nenhum que fosse apenas do Luxemburgo, eram sempre da Bélgica e Luxemburgo, mas este pelo preço estava bem completo e optámos por comprar. Como todos os restaurantes da praça eram bastante turísticos, logo com preços para turista, optámos por andar mais um pouco até à Place D'Armes e almoçamos por aí. Depois de almoço, continuámos a nossa descoberta da cidade, passámos pelo Palácio (Palais Gran Ducal), que nesta altura não dava para visitar, fotos ao exterior e lá fomos nós em direcção à parte baixa da cidade, o objectivo era descobrir onde era a entrada das Casemates du Bock, mas perdemos-nos, e ainda bem, assim descobrimos uma parte da cidade baixa que talvez não fossemos à procura, esta parte da cidade é encantadora e caminhámos sempre junto ao rio, até chegar junto das Casemates, descobrimos finalmente onde era a entrada e por serem já quase 5 da tarde decidimos voltar ao hotel, para tomar banho e nos prepararmos para o concerto. E assim foi. O Hotel é em frente à Gare Central, por isso foi só descobrir que comboio precisávamos de apanhar para chegar ao Rockhall. A viagem de comboio até ao Rockhall demora cerca de 30m, e como tínhamos bilhetes para um concerto não tivemos que comprar bilhete de transporte, pois o do concerto dá direito, algo que tínhamos lido no site da sala de espectáculos, mas que nos tinha deixado um pouco inseguros, a verdade é que quando apresentámos os bilhetes ao revisor, este esboçou um grande sorriso e não levantou qualquer questão. Segui-se o primeiro concerto da nossa viagem, que não sendo um concerto espectacular, não demos o dinheiro por perdido. Ouço muitas vezes Lindsey Stirling para trabalhar, principalmente naqueles dias que tenho milhares de coisas para fazer, a verdade é que em concerto achei as suas músicas muito parecidas, mas como disse acima não me arrependo, claro que se marcasse hoje a viagem não iria a este concerto porque preferia conhecer a cidade à noite, algo que não tivemos oportunidade de fazer porque ambas as noites que lá estivemos tivemos concerto.
Dia 2 (Vianden - Castelo - Agnes Obel)
No 2ª dia levantamos-nos cedo, o pequeno-almoço no hotel apenas era servido até às 10h e depois do pequeno-almoço pusemos-nos a caminho de Vianden, da cidade de Luxemburgo a Vianden é 1 hora de caminho em transportes, 1º um comboio até Ettelbruck e depois o autocarro 570, existe uma paragem mesmo no centro de Vianden, mas como os autocarros não indicam as paragens assim que vimos a placa em como estávamos em Vianden saímos, mais uma vez não nos arrependemos deste "erro", Vianden, é uma cidade junto à fronteira do Luxemburgo com a Alemanha, é a típica cidadezinha de montanha pequena, tudo nesta cidade é encantador e ainda tivemos o plus de chegar lá e estar nevoeiro, sim parece algo estranho a dizer, mas a verdade é que o nevoeiro lhe dá uma mística completamente encantadora. A principal atracção turística de Vianden é o Castelo, e tínhamos lido que havia um chairlift que ficava um pouco acima do Castelo e que era uma excelente opção para lá chegar porque tinha uma vista fantástica sobre a cidade, mas fomos realistas, com o nevoeiro não se ia ver nada, por isso optámos por ir a pé até ao Castelo, e ao contrário do que tínhamos lido, não foi uma caminhada longa nem muito complicada, garanto-vos que teria sido mais complicado ter subido no chairlift e depois descer a pé. O Castelo de Vianden, é muito bonito por fora, mas está longe de ser assim tão místico por dentro, a entrada custa 6€, e ainda optamos por pagar um audioguia, por mais 2€, por isso o total para 2 pessoas foi de 14€. O castelo tem imenso potencial, é um castelo construído entre os séculos XI e XIV, e que foi sendo ampliado até ao século XVIII, ou seja, passou por várias épocas históricas e que podemos descobrir quando o visitamos, o que menos que encantou foi a forma como está a ser remodelado, começando pelo edifício todo vidrado que está logo no pátio do castelo e passando pela instalação eléctrica com cabos e caixas visíveis em todos os cantos do castelo. Ainda assim vale a pena conhecer :)
Saímos do castelo e o meu desejo concretizou-se, chegámos à cidade com nevoeiro cerrado, mas agora estava um lindo dia de sol, por isso decidimos subir o monte até ao chairlift, e assim podíamos descer pelo chairlift e ver a tão famosa vista da cidade. Em todo o lado tinhamos lido que chegar o topo era um percurso de cerca de 15m a pé, e que exigia alguma condição física, como uma boa condição física é um termos muito generalista, decidimos ir ver por nós, e se achássemos que era muito complicado voltávamos para trás. A verdade é que a sinalização aqui não é assim tão compreensível, e falhamos o tão famoso percurso de 15m. E lá estávamos novamente no caminho "errado" e nada arrependidos, o percurso é lindo no meio da floresta e colmata em um parque aventura cheio de slides e espaços de aventura, brutal, sem afectar o contexto paisagístico da floresta, tudo perfeitamente integrado na natureza. Este caminho embora um pouco mais longo, é uma excelente opção para pessoas que se sintam menos preparadas fisicamente, demorámos cerca de 1h a fazer o caminho, com muitas pausas para fotos e numa passada de passeio. Chegámos finalmente ao topo e UAU, a vista para a cidade e para o castelo é brutal, neste miradouro existe um restaurante com esplanada no miradouro, decidimos almoçar por lá e os preços pareceram-nos razoáveis tendo em conta a qualidade da comida e da vista.
Apanhámos o chairlift para descer, não é possível comprar o bilhete lá em cima, mas disseram-nos para descermos e pagávamos lá em baixo, o que foi uma experiência um pouco estranha, porque se não pagássemos ninguém iria notar, aliás o senhor da bilheteira até ficou um pouco espantado quando dissemos que queríamos pagar a descida que já tínhamos feito ;) Hora de voltar à cidade de Luxemburgo, para nos prepararmos para mais um concerto. Perdemos o autocarro por 10m, e aos domingos só há autocarros de hora a hora, por isso apanhámos uma grande seca. Sim podíamos ir dar mais uma volta na cidade, mas ficámos com receio de não ter compreendido bem o horário e se perdêssemos aquele autocarro, iria ficar bastante apertado chegar a horas do concerto, mas tudo deu certo e chegámos a tempo de sermos uns dos primeiros a entrar na sala do concerto, o que era importante naquele concerto que era numa sala mais pequena no Rockhall com lugares sentados e sem desnível, como não somos propriamente altos, se ficássemos muito atrás não iramos ver nada. O concerto da Agnes Obel valeu 100% a viagem, ela tem um vozeirão e faz-nos ficar hipnotizados e a cantarolar o tempo todo.
Dia 3 (Casemates du Bock - Regresso)
No último dia, levantamos-nos novamente por volta das 9h da manhã para ir tomar o pequeno-almoço enquanto nos deixavam e explorar o resto da cidade. Por estúpido que possa parecer nesse dia ficámos os 2 sem máquina fotográfica :( Valeram-nos os telemóveis, mas longe de tirarmos tantas fotos e com a mesma qualidade. Fomos directos ao Grund, novamente na zona baixa da cidade, passear pelo Grund vale muito a pena é tudo encantador, até nos esquecemos que estamos na cidade Capital de um país europeu, seguimos para as Casemates du Bock, bem não sei muito bem o que estava à espera, mas a verdade é que foi o local que mais me desiludiu, sim é brutal a forma como estavam arquitectadas para defender a cidade, mas mais uma vez toda a sua recuperação foi completamente estranha, mais uma vez instalações eléctricas completamente à vista e muito pouca história para se aprender alguma coisa ali. Saímos das Casemates e voltámos ao centro para almoçar e comprar souvenirs, pois tínhamos um avião para apanhar de regresso a Lisboa. Conselho, não deixem para 2ª feira a compra de souvenirs, há muitas lojas fechadas e acabámos por comprar parte dos souvenirs numa loja de chocolates artesanais Belgas ;)
Balanço final
Luxemburgo não era um dos países que estivesse na minha lista a visitar, mas valeu muito a pena, e ao contrário do que lemos por todo o lado, tinha-nos dado jeito mais uns dias para ver algumas coisas que não tivemos oportunidade de conhecer, claro que falamos de Luxemburgo país e não apenas a cidade. Achámos os transportes baratos e confortáveis. Do outro lado da balança está o facto de mais de 20% da população ser portuguesa, o que não é necessariamente mau, apenas quando visitamos um país em turismo e passamos a vida a ouvir falar português é um pouco estranho. Uma coisa que me impressionou pela negativa foi o facto de quase ninguém falar inglês, mas se pararmos um pouco para pensar, eles têm 3 línguas oficiais (Luxemburguês, Francês e Alemão), já é bastante ;)
Em breve publico algumas fotos.
A Viagem
Ao contrário de outras cidades europeias, não se encontram viagens ao Luxemburgo ao preço da chuva, a viagem marcada com 1 mês de antecedência custou 160€ por pessoa e voámos na TAP, o voo é directo e demora cerca de 2h e 40m. Confesso que após todos os problemas em aviões da TAP e atrasos, estava um pouco receosa, mas correu tudo bem e nenhuma das viagens atrasou.
O Hotel
Ficámos alojados no Hotel Empire, mesmo em frente à Gare Central. A localização seria excelente, não fosse a vizinhança nocturna. A verdade é que não tivemos qualquer problema, mas ao chegar a noite ficávamos um pouco receosos, ainda que o Luxemburgo seja um dos países mais seguros da Europa.
O quarto era razoável, não era de luxo, mas o Empire também só tem 3 estrelas. Bastante limpo, um pouco barulhento com a janela aberta, mas uma vez fechada não se ouvia nada.
Transportes
Uma das coisas que mais me surpreendeu foram os transportes públicos, que para além de serem eficientes são, na minha opinião, baratos. Existem 2 tipos de bilhetes, um bilhete de curta duração que custa 2€ e é válido para qualquer transporte público em todo o país durante 2 horas. Existe também o bilhete diário, que custa, e que é válido desde a hora que o compramos até às 4h da manhã do dia seguinte, e mais uma vez é válido para qualquer transporte público.
Vamos então agora ao itinerário:
Dia 1 - (Chegada - Cidade do Luxemburgo - Lindsey Stirling)
Como sempre me arrependo, voámos muito cedo, por isso às 11h da manhã estávamos a aterrar no Luxemburgo, como a estadia era curta levámos apenas bagagem de mão, por isso ainda não era bem meio-dia e já estávamos a chegar ao hotel, que por acaso é mesmo em frente à paragem do autocarro 9, que vai do aeroporto até ao centro. Apesar do check-in ser apenas após as 16h, perguntámos no hotel se podíamos fazê-lo aquela hora, e disseram-nos que sim por o nosso quarto já estar pronto.
O plano para este dia era deixar a mala no hotel e ir ao centro almoçar, e voltar a horas de descansar um pouco porque à noite tínhamos um concerto.
Depois de deixar as malas no hotel, fizemos-nos ao caminho, subimos a Avenue de Liberté com direcção ao centro, esta avenida culmina na Pont Adolphe, a primeira desilusão foi que a ponte estava em obras e não dava para ver :(, depois da ponte vimos à direita um miradouro que nos chamou a atenção, e não nos desiludiu, que vista fantástica sobre os jardins do Vallée de la Pétrusse, o rio e o outro lado da cidade. A partir daqui foi uma constante descoberta da cidade, por ser pequena cada passo que dávamos encontrávamos algo interessante, no miradouro para além da fantástica vista, tínhamos o Monument of Remembrance e a entrada para as Casemates de Pétrusse e a 2 passos a Catedral Notre Dame, apreciámos a vista, tirámos umas fotos e de seguida entrámos na Catedral, que não sendo a mais bonita que já vi, é bastante bonita. Quando saímos decidimos ir directos à Place Guillaume II onde está o posto turístico. Na praça estava a acontecer um mercado de produtos biológicos, demos uma vista de olhos e fomos ao posto turístico, aqui sabíamos que tinham mapas da cidade gratuitos e para além do mapa comprámos também um pequeno guia turístico que custou apenas 2€. Nas livrarias não tinhamos encontrado nenhum que fosse apenas do Luxemburgo, eram sempre da Bélgica e Luxemburgo, mas este pelo preço estava bem completo e optámos por comprar. Como todos os restaurantes da praça eram bastante turísticos, logo com preços para turista, optámos por andar mais um pouco até à Place D'Armes e almoçamos por aí. Depois de almoço, continuámos a nossa descoberta da cidade, passámos pelo Palácio (Palais Gran Ducal), que nesta altura não dava para visitar, fotos ao exterior e lá fomos nós em direcção à parte baixa da cidade, o objectivo era descobrir onde era a entrada das Casemates du Bock, mas perdemos-nos, e ainda bem, assim descobrimos uma parte da cidade baixa que talvez não fossemos à procura, esta parte da cidade é encantadora e caminhámos sempre junto ao rio, até chegar junto das Casemates, descobrimos finalmente onde era a entrada e por serem já quase 5 da tarde decidimos voltar ao hotel, para tomar banho e nos prepararmos para o concerto. E assim foi. O Hotel é em frente à Gare Central, por isso foi só descobrir que comboio precisávamos de apanhar para chegar ao Rockhall. A viagem de comboio até ao Rockhall demora cerca de 30m, e como tínhamos bilhetes para um concerto não tivemos que comprar bilhete de transporte, pois o do concerto dá direito, algo que tínhamos lido no site da sala de espectáculos, mas que nos tinha deixado um pouco inseguros, a verdade é que quando apresentámos os bilhetes ao revisor, este esboçou um grande sorriso e não levantou qualquer questão. Segui-se o primeiro concerto da nossa viagem, que não sendo um concerto espectacular, não demos o dinheiro por perdido. Ouço muitas vezes Lindsey Stirling para trabalhar, principalmente naqueles dias que tenho milhares de coisas para fazer, a verdade é que em concerto achei as suas músicas muito parecidas, mas como disse acima não me arrependo, claro que se marcasse hoje a viagem não iria a este concerto porque preferia conhecer a cidade à noite, algo que não tivemos oportunidade de fazer porque ambas as noites que lá estivemos tivemos concerto.
Dia 2 (Vianden - Castelo - Agnes Obel)
No 2ª dia levantamos-nos cedo, o pequeno-almoço no hotel apenas era servido até às 10h e depois do pequeno-almoço pusemos-nos a caminho de Vianden, da cidade de Luxemburgo a Vianden é 1 hora de caminho em transportes, 1º um comboio até Ettelbruck e depois o autocarro 570, existe uma paragem mesmo no centro de Vianden, mas como os autocarros não indicam as paragens assim que vimos a placa em como estávamos em Vianden saímos, mais uma vez não nos arrependemos deste "erro", Vianden, é uma cidade junto à fronteira do Luxemburgo com a Alemanha, é a típica cidadezinha de montanha pequena, tudo nesta cidade é encantador e ainda tivemos o plus de chegar lá e estar nevoeiro, sim parece algo estranho a dizer, mas a verdade é que o nevoeiro lhe dá uma mística completamente encantadora. A principal atracção turística de Vianden é o Castelo, e tínhamos lido que havia um chairlift que ficava um pouco acima do Castelo e que era uma excelente opção para lá chegar porque tinha uma vista fantástica sobre a cidade, mas fomos realistas, com o nevoeiro não se ia ver nada, por isso optámos por ir a pé até ao Castelo, e ao contrário do que tínhamos lido, não foi uma caminhada longa nem muito complicada, garanto-vos que teria sido mais complicado ter subido no chairlift e depois descer a pé. O Castelo de Vianden, é muito bonito por fora, mas está longe de ser assim tão místico por dentro, a entrada custa 6€, e ainda optamos por pagar um audioguia, por mais 2€, por isso o total para 2 pessoas foi de 14€. O castelo tem imenso potencial, é um castelo construído entre os séculos XI e XIV, e que foi sendo ampliado até ao século XVIII, ou seja, passou por várias épocas históricas e que podemos descobrir quando o visitamos, o que menos que encantou foi a forma como está a ser remodelado, começando pelo edifício todo vidrado que está logo no pátio do castelo e passando pela instalação eléctrica com cabos e caixas visíveis em todos os cantos do castelo. Ainda assim vale a pena conhecer :)
Saímos do castelo e o meu desejo concretizou-se, chegámos à cidade com nevoeiro cerrado, mas agora estava um lindo dia de sol, por isso decidimos subir o monte até ao chairlift, e assim podíamos descer pelo chairlift e ver a tão famosa vista da cidade. Em todo o lado tinhamos lido que chegar o topo era um percurso de cerca de 15m a pé, e que exigia alguma condição física, como uma boa condição física é um termos muito generalista, decidimos ir ver por nós, e se achássemos que era muito complicado voltávamos para trás. A verdade é que a sinalização aqui não é assim tão compreensível, e falhamos o tão famoso percurso de 15m. E lá estávamos novamente no caminho "errado" e nada arrependidos, o percurso é lindo no meio da floresta e colmata em um parque aventura cheio de slides e espaços de aventura, brutal, sem afectar o contexto paisagístico da floresta, tudo perfeitamente integrado na natureza. Este caminho embora um pouco mais longo, é uma excelente opção para pessoas que se sintam menos preparadas fisicamente, demorámos cerca de 1h a fazer o caminho, com muitas pausas para fotos e numa passada de passeio. Chegámos finalmente ao topo e UAU, a vista para a cidade e para o castelo é brutal, neste miradouro existe um restaurante com esplanada no miradouro, decidimos almoçar por lá e os preços pareceram-nos razoáveis tendo em conta a qualidade da comida e da vista.
Apanhámos o chairlift para descer, não é possível comprar o bilhete lá em cima, mas disseram-nos para descermos e pagávamos lá em baixo, o que foi uma experiência um pouco estranha, porque se não pagássemos ninguém iria notar, aliás o senhor da bilheteira até ficou um pouco espantado quando dissemos que queríamos pagar a descida que já tínhamos feito ;) Hora de voltar à cidade de Luxemburgo, para nos prepararmos para mais um concerto. Perdemos o autocarro por 10m, e aos domingos só há autocarros de hora a hora, por isso apanhámos uma grande seca. Sim podíamos ir dar mais uma volta na cidade, mas ficámos com receio de não ter compreendido bem o horário e se perdêssemos aquele autocarro, iria ficar bastante apertado chegar a horas do concerto, mas tudo deu certo e chegámos a tempo de sermos uns dos primeiros a entrar na sala do concerto, o que era importante naquele concerto que era numa sala mais pequena no Rockhall com lugares sentados e sem desnível, como não somos propriamente altos, se ficássemos muito atrás não iramos ver nada. O concerto da Agnes Obel valeu 100% a viagem, ela tem um vozeirão e faz-nos ficar hipnotizados e a cantarolar o tempo todo.
Dia 3 (Casemates du Bock - Regresso)
No último dia, levantamos-nos novamente por volta das 9h da manhã para ir tomar o pequeno-almoço enquanto nos deixavam e explorar o resto da cidade. Por estúpido que possa parecer nesse dia ficámos os 2 sem máquina fotográfica :( Valeram-nos os telemóveis, mas longe de tirarmos tantas fotos e com a mesma qualidade. Fomos directos ao Grund, novamente na zona baixa da cidade, passear pelo Grund vale muito a pena é tudo encantador, até nos esquecemos que estamos na cidade Capital de um país europeu, seguimos para as Casemates du Bock, bem não sei muito bem o que estava à espera, mas a verdade é que foi o local que mais me desiludiu, sim é brutal a forma como estavam arquitectadas para defender a cidade, mas mais uma vez toda a sua recuperação foi completamente estranha, mais uma vez instalações eléctricas completamente à vista e muito pouca história para se aprender alguma coisa ali. Saímos das Casemates e voltámos ao centro para almoçar e comprar souvenirs, pois tínhamos um avião para apanhar de regresso a Lisboa. Conselho, não deixem para 2ª feira a compra de souvenirs, há muitas lojas fechadas e acabámos por comprar parte dos souvenirs numa loja de chocolates artesanais Belgas ;)
Balanço final
Luxemburgo não era um dos países que estivesse na minha lista a visitar, mas valeu muito a pena, e ao contrário do que lemos por todo o lado, tinha-nos dado jeito mais uns dias para ver algumas coisas que não tivemos oportunidade de conhecer, claro que falamos de Luxemburgo país e não apenas a cidade. Achámos os transportes baratos e confortáveis. Do outro lado da balança está o facto de mais de 20% da população ser portuguesa, o que não é necessariamente mau, apenas quando visitamos um país em turismo e passamos a vida a ouvir falar português é um pouco estranho. Uma coisa que me impressionou pela negativa foi o facto de quase ninguém falar inglês, mas se pararmos um pouco para pensar, eles têm 3 línguas oficiais (Luxemburguês, Francês e Alemão), já é bastante ;)
Em breve publico algumas fotos.
quinta-feira, 3 de julho de 2014
Alisamento IN9–Cabeleireiro Makeover
Em Maio decidi que ia fazer um alisamento, o meu cabelo não era ondulado, nem tinha caracois, mas tinha imensos jeitos, muito volume, imenso frizz e era bastante complicado de domar.
Após muita procura, falaram-me do alisamento a Laser, o que me recomendaram foi da Hollywood Nails, mas a informação que encontrei sobre esse tratamento na net foi praticamente nula, a única informação interessante que encontrei foi no blog da Sara (Nail Beauty with Quality), podem ver aqui a opinião dela. Como a Sara já tinha feito o alisamento em Outubro de 2013, mandei email e ela prontamente me respondeu a todas as minhas questões (Obrigada Sara
).
As buscas continuaram e encontrei uma promoção de alisamento laser na MyGon, a fazer na Makeover Cabeleireiros. As opiniões que encontrei sobre o local era boas, e o alisamento custava 65€, decidi arriscar e lá fui eu no dia 7 de Junho.
No dia 7 de Junho, à hora marcada lá estava eu, quando entrei no Cabeleireiro foi logo um grande choque, só vi fazer alisamentos, e estavam à vontade mais de 10 pessoas em simultâneo a fazer alisamento.
Não sendo antipáticos, o tratamento foi um pouco frio, mandaram-me sentar à espera e passado um bocado de tempo e sem me avisar (estava entretida a ler um livro e tinha o cabelo preso), pegaram-me numa madeixa de cabelo, aplicaram um produto e foram embora, sem explicar rigorosamente nada, vim a compreender que era o teste para ver o estado do meu cabelo.
Seguiu-se uma longa espera, sem me explicarem nada, já bufava e mandava olhares fulminantes à pessoa que estava na recepção, odeio reclamar e não tivesse aquela coisa no cabelo, tinha-me levantado e ido embora. Após a longa espera, lá apareceu uma pessoa que foi analisar o resultado do teste, lavar o cabelo e ver se o tratamento era adequado para mim, acabou por me convencer a fazer o IN9, bastante mais caro, ficava a 125€, as vantagens era que era mais adequeado ao meu cabelo e que iria durar mais, deixei-me convencer, mas confesso que até hoje não sei se tomei a melhor decisão, não por achar que este tratamento não era bom, mas por acahar que talvez não fizesse tanta diferença… está decidido e prefiro nã pensar muito mais no assunto
O que promete o tratamento IN9:
Após muita procura, falaram-me do alisamento a Laser, o que me recomendaram foi da Hollywood Nails, mas a informação que encontrei sobre esse tratamento na net foi praticamente nula, a única informação interessante que encontrei foi no blog da Sara (Nail Beauty with Quality), podem ver aqui a opinião dela. Como a Sara já tinha feito o alisamento em Outubro de 2013, mandei email e ela prontamente me respondeu a todas as minhas questões (Obrigada Sara
).As buscas continuaram e encontrei uma promoção de alisamento laser na MyGon, a fazer na Makeover Cabeleireiros. As opiniões que encontrei sobre o local era boas, e o alisamento custava 65€, decidi arriscar e lá fui eu no dia 7 de Junho.
No dia 7 de Junho, à hora marcada lá estava eu, quando entrei no Cabeleireiro foi logo um grande choque, só vi fazer alisamentos, e estavam à vontade mais de 10 pessoas em simultâneo a fazer alisamento.
Não sendo antipáticos, o tratamento foi um pouco frio, mandaram-me sentar à espera e passado um bocado de tempo e sem me avisar (estava entretida a ler um livro e tinha o cabelo preso), pegaram-me numa madeixa de cabelo, aplicaram um produto e foram embora, sem explicar rigorosamente nada, vim a compreender que era o teste para ver o estado do meu cabelo.
Seguiu-se uma longa espera, sem me explicarem nada, já bufava e mandava olhares fulminantes à pessoa que estava na recepção, odeio reclamar e não tivesse aquela coisa no cabelo, tinha-me levantado e ido embora. Após a longa espera, lá apareceu uma pessoa que foi analisar o resultado do teste, lavar o cabelo e ver se o tratamento era adequado para mim, acabou por me convencer a fazer o IN9, bastante mais caro, ficava a 125€, as vantagens era que era mais adequeado ao meu cabelo e que iria durar mais, deixei-me convencer, mas confesso que até hoje não sei se tomei a melhor decisão, não por achar que este tratamento não era bom, mas por acahar que talvez não fizesse tanta diferença… está decidido e prefiro nã pensar muito mais no assunto
O que promete o tratamento IN9:
“É o Tratamento Capilar anexado a uma fórmula de alisamento patenteada, que poderá ser aplicada em qualquer cabelo desde o mais seco até o mais fino, seja pelas características naturais como po uma condição adquirida. Considerando que a alteração do PH (Ponte de Hidrogénio) do cabelo para meio alcalino provoca nos cabelos cutículas abertas. A consequência disso é a perda de água e nutrientes que acarretam a queda e o efeito quebradiço, por isso o fato desta fórmula ser constituída a base de 75% do mais puro colagénio, juntamente com o efeito milagroso doa Ácido Hialurónico e o poderoso efeito emoliente da caxemira e proteínas de fortalecimento, tem apresentado resultados surpreendentes desde a primeira aplicação.
A redução da base alcalina do Ativo chega a 8,6 na escala dos PH (Ponte de Hidrogénio), até mesmo uma criança de 5 anos poderá fazer uso dessa técnica desde que acompanhada por um adulto responsável.
CABELO LISO SEM QUIMICOS AGRESSIVOS!
- Único tratamento com PH químico reduzido, ao PH (PONTE DE HIDROGÉNIO) 8,5, com maior durabilidade.
- O passo principal o qual tem elevado o êxito desta técnica aplica-se no processo primário em que o cabelo é submetido a uma desintoxicação química antecedente ao alisamento através da fórmula exclusiva e patenteada com ácido hialurónico, caxemira e colagénio.
- Sua função alisa o cabelo por um grande período de tempo para além de fortalecer o fio numa acção rápida e eficaz, os resultados são surpreendentes.
- Utilizado normalmente em cabelos sensibilizados pela acção de outros químicos, ressecados, quebradiços, com coloração e/ou madeixas e/ ou para aquela cliente que não deseja aplicar no seu cabelo composto que crie dependência na base do Ativo mas sim procura evitar o uso de químicos fortes ao fio.
- Proporciona resistência, fortalecimento, recuperação de 80% da fibra capilar; age especificamente no córtex do fio.”
Bem, a promessa que ficou foi que duraria entre 8 meses e 1 ano, veremos.
Até agora nao tenho razão de queixa, passou-se 1 mês e ele continua liso e domado, o liso não é aquele liso artificial que parece que o cabelo está agarrado à cabeça, o que para mim é uma grande vantagem.
O tratamento diário é simples, basta lavar o cabelo com um shampoo com PH baixo, sem sal e sem Keratina ou Creatinina, se conhecerem shampoos com estas caracteristicas digam-me pf Eu optei por comprar o deles, que não sendo muito barato, dura imenso, ao fim de um mês de utilização ainda está cheio, mas que tem um grande defeito que é tenho que lavar o cabelo dia sim, dia não, senão fica logo oleoso (eu nunca tive cabelo oleoso), dirão vocês “mas isso é o normal”, e é verdade, já era a minha rotina antes do alisamento, lavar em dias intercalados, no entanto quem faz alisamentos deverá mentalizar-se que o tratamento poderá não ser tão duradouro se lavarmos o cabelo muitas vezes. Depois de lavar, é secar bem o cabelo com a toalha e seguido de secador, ocasionalmente deixo-o secar ao natural, mas evito fazê-lo. Também aplico sempre um oleo para as pontas, que têm tendência a ficar mais secas (já o fazia antes).
Eu optei por comprar o deles, que não sendo muito barato, dura imenso, ao fim de um mês de utilização ainda está cheio, mas que tem um grande defeito que é tenho que lavar o cabelo dia sim, dia não, senão fica logo oleoso (eu nunca tive cabelo oleoso), dirão vocês “mas isso é o normal”, e é verdade, já era a minha rotina antes do alisamento, lavar em dias intercalados, no entanto quem faz alisamentos deverá mentalizar-se que o tratamento poderá não ser tão duradouro se lavarmos o cabelo muitas vezes. Depois de lavar, é secar bem o cabelo com a toalha e seguido de secador, ocasionalmente deixo-o secar ao natural, mas evito fazê-lo. Também aplico sempre um oleo para as pontas, que têm tendência a ficar mais secas (já o fazia antes).
E é só isto, se tiverem dúvidas, deixem nos comentários que tentarei responder a todos.
segunda-feira, 5 de maio de 2014
De volta aos 66
Hoje a balança marcava 66.9kg, o que com o pouco que tenho feito para isso é excelente. Amanhã novo treino de PT, e tenho mesmo que voltar ao ataque, mais ginásio e contenção na alimentação. Os resultados estão muito lentos, mas não posso desistir. Na 5ª na consulta de endocrinologia espero ter uma ajuda do que posso fazer para melhorar os resultados.
Neste momento estou a 15kg do meu objectivo final, mas o próximo objectivo são 65kg até 22 de Junho, creio que é um objectivo realista, dado que são apenas 2kgs em quase 2 meses.
A ansiedade não tem ajudado, mas a ver se depois de tantos feriados, semanas curtas, visitas de família, festas atrás de festas, as coisas acalmam e volto ao ritmo.
quinta-feira, 24 de abril de 2014
3ª Consulta Nutrição Dra. Mariana Abecassis
| 30-01 | 26-02 | 26-03 | Recomendado | |
| Peso total | 69,6 kg | 69,5 kg | 68,7 kg | 44 – 60 kg |
| % de Gordura Corporal | 41,1 kg | 36,3% | 37,2% | 21 – 33% |
| Massa Magra(Muscular + Água) | 41,1 kg | 42,0 kg | 41,0 kg | |
| % de Água Corporal | 46,1% | 47,2% | 46,5% | 50 – 60% |
| Massa Óssea | 2,2 kg | 2,2 kg | 2,2 kg | |
| Índice de Massa Corporal (kg/m²) | 29,0 | 29,0 | 28,8 | 18,5 – 24,9 |
Estes são os resultados da 3ª consulta com a Dra. Mariana Abecassis, não são bons, porque embora exista uma pequena diferença de peso, a % de massa gorda aumentou. A verdade é que o meu organismo não está a reagir, estes resultados ao fim de um mês de bastante empenho, com treinos 3/4 vezes por semana e poucos deslizes na dieta, não são bons. Bem sei que todos os organismos reagem de forma diferente, mas o meu não está a reagir.
Na balança de casa o peso já chegou aos 66.7kg, mas ao fim de uma semana de Páscoa bastante atribulada, inchei um pouco e isso também se reflectiu na balança, que no dia 21 de Abril marcou 69.1kg, mas parte disso foi mesmo inchaço e hoje já marcava 67.8kg, ou seja, menos 1,3kg. (sim, peso-me quase todos os dias, mas isso é tema para outro post)
Para já, resta-me aguardar pela consulta de endocrinologia e ver se existe algo que me possa ajudar a aumentar o metabolismo e a ver resultados mais rápidos.
Até lá, continuar focada em alterar hábitos alimentares e treinar, treinar, treinar…
segunda-feira, 17 de março de 2014
2ª Consulta Nutrição Dra. Mariana Abecassis
| 30-01-14 | 26-02-14 | Recomendado | |
| Peso total | 69,6 kg | 69,5 kg | 44 – 60 kg |
| % de Gordura Corporal | 41,1 kg | 36,3% | 21 – 33% |
| Massa Magra(Muscular + Água) | 41,1 kg | 42,0 kg | |
| % de Água Corporal | 46,1% | 47,2% | 50 – 60% |
| Massa Óssea | 2,2 kg | 2,2 kg | |
| Índice de Massa Corporal (kg/m²) | 29,0 | 29,0 | 18,5 – 24,9 |
Este é o resultado da 2ª consulta, o peso manteve-se estável, o que é um pouco desmotivante, o que me deu algum animo é que já sinto no volume alguma diferença.
Neste momento e nas pesagens não oficiais, parece-me que já perdi 1kg.
Entretanto tenho a tiroíde com nódulos, e já tenho consulta de Endocrinologia marcada, os valores da tiroide não estão alterados, mas são vários nódulos e alguns de dimensão considerável (>2cm).
Aguardemos pelos desenvolvimentos.
quinta-feira, 13 de março de 2014
Dos dias maus
Hoje sinto-me horrível, são as calças que parece que apertam, a blusa é demasiado decotada, estou demasiado branca e inchada.
E nestes dias é complicado manter o foco no que é importante.
Mas amanhã é um novo dia, é sexta e vou para a minha casa.
E agora, gym… arrejar as ideias e perder meia dúzia de calorias.
domingo, 16 de fevereiro de 2014
Caulalie Fleur de Vigne Gel Douche - Opinião
Terminei este produto a semana passada, na realidade era apenas a versão de viagem, que recebi com a SkinBox. Normalmente gosto bastante dos produtos da Caudalie, no entanto este, embora seja um excelente produto, não me deixou tão impressionada, eventualmente porque espero muito mais da marca.Como Gel de Douche limpa bem a pele, no entanto senti falta que fosse um pouco hidratante, a minha pele do corpo é bastante seca e está bastante desidratada, shame on me que não lhe faço o tratamento devido, e por esse motivo, procuro sempre nos meus produtos de banho alguma hidratação, o que não é o caso deste. O cheiro é suave, embora não seja o meu favorito, ainda assim não fica no corpo, o que é bastante bom, pois teremos sempre que passar um bom hidratante e não gosto de misturar cheiros.
A versão 200ml deste produto custa na Skin.pt 9€ (neste momento está com desconto e custa 8,30€)
O site Skin.pt tem sempre imensas promoções, por isso se não conhecem, espreitem que vale muito a pena ;)
segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014
LEMA: EAT ANYTHING YOU WANT...JUST COOK IT YOURSELF
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[youtube http://www.youtube.com/watch?v=N7Ty8HoIEEg&w=560&h=315]
domingo, 2 de fevereiro de 2014
Consulta Nutrição Dra Mariana Abecassis
Todos os anos a mesma determinação, todos os anos a mesma falha.
Espero este ano ser diferente, eu sei, eu sei, pensamos sempre assim ;) Mas estou a caminho dos 34 e um destes anos tem mesmo que ser a sério, espero que seja este.
Os primeiros passos estão dados, voltei à minha PT de eleição, é só 1 vez por semana, mas eu sei que ela é capaz de me trazer resultados assim, agora é só ter determinação para complementar os treinos dela com mais (pelo menos) 2 treinos por semana ;)
Para ter um objectivo inscrevi-me na Sacalabis Night Race, que são 10km à noite em Santarém… que maluquice, eu nem 1km seguido corro, quero ver daqui a 3 meses correr 10… ahahah, vai ser bonito vai ;)
Por fim, a minha primeira consulta de nutrição de sempre, foi com a Dra Mariana Abecassis, que é muito simpática, e super disponível. Deixou-me completamente à vontade, e jura que não quer que eu passe fome, veremos, 2ª feira é o dia oficial de começar a dieta recomendada por ela e no dia 19 de Fevereiro, o dia para confirmar os resultados ;)
Aqui fica o quadro resumo da 1ª consulta (MEDO… muito M.E.D.O.)
- Peso total 69,6 kg
- % de Gordura Corporal 37,8%
- Massa Magra (Muscular + Água) 41,1 kg
- % de Água Corporal 46,1%
- Massa Óssea 2,2 kg
- Índice de Massa Corporal (kg/m²) 29,0
Torçam por mim!
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