A água é fundamental em qualquer dieta, seja ela de emagrecimento ou não. O que acontece na maioria das vezes é que nos vamos esquecendo.
Até à pouco tempo, a desculpa "Não consigo", "Não me lembro", era o prato do dia. Entretanto, após algumas artimanhas e mesmo subornos a mim própria, o ritual começou a entrar na minha vida. E agora, aos fins de semana (ou dias que não esteja no trabalho ;)) onde ainda é díficil incluir a água na minha rotina, vou tendo sede ao longo do dia, e isso é bom. Os meus níveis de água ainda não estão bons, mas ficarão ;)
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