Medidas

Hoje lá fui à balança, e como ainda tenho os papelinhos antigos vou deixar aqui uma tabela com a 3 comparações:

	30-04-2009	20-05-2009	17-06-2009
Peso	69,9 kg	70,1 kg (+)	70,2 kg (+)	46,8 – 58,3 kg
Indice Gordura	35%	35,9% (+)	35,2 % (-)	17 - 24 %
Massa Gorda	24,4 kg	25,1 kg (+)	24,7 kg (-)	9,3 – 14,4 kg
Massa Magra	45,5 kg	45,0 kg (-)	45,5 kg (+)	-
IMC	29,9	30	30	20 – 24,9

Portanto, engordei 300grs desde o ínicio, e 0,2% no indice de gordura, no entanto já perdi massa gorda desde a pesagem intermédia para esta, deve ser efeito do B.E.A.M.. Seja como for, a ver se começo a levar esta história de emagrecer a sério. O IMC está nos 30 e isso significa isto:
30-35 –> Obesidade.
Um cálculo mais rigoroso, indica que o meu é de 29,98 :(