30-04-2009 | 20-05-2009 | 17-06-2009 | ||
Peso | 69,9 kg | 70,1 kg (+) | 70,2 kg (+) | 46,8 – 58,3 kg |
Indice Gordura | 35% | 35,9% (+) | 35,2 % (-) | 17 - 24 % |
Massa Gorda | 24,4 kg | 25,1 kg (+) | 24,7 kg (-) | 9,3 – 14,4 kg |
Massa Magra | 45,5 kg | 45,0 kg (-) | 45,5 kg (+) | - |
IMC | 29,9 | 30 | 30 | 20 – 24,9 |
Portanto, engordei 300grs desde o ínicio, e 0,2% no indice de gordura, no entanto já perdi massa gorda desde a pesagem intermédia para esta, deve ser efeito do B.E.A.M.. Seja como for, a ver se começo a levar esta história de emagrecer a sério. O IMC está nos 30 e isso significa isto:
30-35 –> Obesidade.
Um cálculo mais rigoroso, indica que o meu é de 29,98 :(
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